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休みの日やることない独身男性がこっそりやっているあれやこれ

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HafH利用シーン

休みの日なのにやることがない独身男性が「何をすれば良いのか」悩むことが多いことが分かりました。

友達を誘ってどこかへ行く、食べるなどをする日も良いけれど、今日はなんとなく一人でゆっくり過ごしたい。

本記事では、1日が終わって寝る前に「もったいない1日だったな…」と思わないためにはどうすれば充実した1日を過ごせるのかを10個ご紹介しています。

ゆっくりお家で何も考えずゴロゴロ過ごすのも良いのですが、できれば「休みの日にやっておいて良かった」と思える日にしたいですよね!!

ぜひ、最後まで見ていただき参考にしていただければと思います。

目次

休みの日やることない独身男性が休日にやるNGな行為

休みの日やることない独身男性が休日にやるNGな行為は間違いなく下記3つです。

NGな行為
  • 夕方まで寝る
  • スマホばかり見ない
  • ベットでずっとゴロゴロ

上記3つ全て「あっ、もう休日が終わってしまった」と感じてしまうためNGとしています。

夕方まで寝る

休みの日やることない独身男性が休日にやるNGな行為1つ目が「夕方まで寝る」です。

毎日、夜遅くまで残業しているため、いつもより遅くまで寝ている人でたまにいるのが「もう、こんな時間だ」という人です。

夜眠れなくなってしまうのはもちろんですが、睡眠リズムが乱れてしまうのはもちろん、寝過ぎによって、臓器の働きが変化し、体調不良の原因にもなります。

寝すぎると発症しやすい病気

  • 頭痛
  • 筋肉痛
  • 体重の増加
  • 心臓病

スマホばかり見ない

休みの日やることない独身男性が休日にやるNGな行為2つ目が「スマホばかり見ない」です。

休みの日にやってしまいうのが、時間を考えずスマホを長時間見てしまうことです。

時間を搾取されてしまうアプリはたくさんあり誘惑がすごいです。

時間を搾取されるアプリ

  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • ゲームアプリ

休みの日に上記アプリを使い続けると夜になって気づきます…。

X（旧Twitter）の通り「あれをやっておいた方が良かった」と思ってしまいます。

ベットでずっとゴロゴロ

休みの日やることない独身男性が休日にやるNGな行為3つ目が「ベットでずっとゴロゴロ」です。

スマホを持ちながらベットでゴロゴロ…誰もが何度もやってしまいますよね…

休みだから…ゴロゴロしてしまう気持ちは分かりますが、スマホを見ているのと同じで、ただただ時間が過ぎてしまいます…。

今すぐベットでゴロゴロするのをやめて効率の良い時間の使い方にシフトしましょう…。

休みの日やることない独身男性がこっそりやっていること10選

休みの日やることない独身男性がこっそりやっているおすすめ10選をご紹介しています。

休みの日やることない独身男性におすすめ
  • ゆっくり寝る
  • 掃除・洗濯をする
  • 外食をする
  • ゲームをする
  • 体を動かす
  • 買い物をする
  • 本を読む
  • 映画や動画を見る
  • 旅行計画をする
  • 旅行・遠出をする

1.ゆっくり寝る

休みの日やることない独身男性がこっそりやっていること1つ目は「ゆっくり寝る」です。

残業三昧で疲れがたまった体を休めるためには、いつもよりも少し長めに寝るのが一番です。

とはいえ、睡眠時間は若い頃のように長時間眠れなくなったという人も多いです。

私も、アラフォーですが、20代、30代前半と比べると、朝5時に起きてしまうことが多くなり「年のせい？」と思うようになりました。

いつもより寝ても良いのですが、だらだら寝るのではなく、いつもより1時間、2時間程度にしておきましょう。

質の高い睡眠時間の確保が大事

睡眠時間が短くても質の高い睡眠を確保することで効率よく疲労回復・健康維持に繋がります。

ここでは、箇条書きで睡眠の質を高める方法をご紹介します。

質の高い睡眠方法

  • 毎日同じ時間に寝る・起きるを心がけ体内時計をリセットする
  • 定期的な運動を行う
  • 昼寝の時間を15分程度にする
  • 就寝2時間前に40℃以下の入浴をする
  • 就寝前のカフェインを避ける
  • 布団やベットで寝る

2.掃除・洗濯をする

休みの日やることない独身男性がこっそりやっていること2つ目は「掃除・洗濯をする」です。

平日にため込んだ洗濯・お部屋の掃除は、休みの日にする優先度として間違いなく高いです。

綺麗好きでこまめに掃除をしている人は、普段行わない掃除をしてみると良いでしょう。

休日の掃除はコレに挑戦

  • 断捨離を行う
  • エアコンの掃除
  • 換気扇の掃除
  • 台所の壁の掃除（油汚れのふき取り）
  • 冷蔵庫の中身の掃除
  • 棚やパントリーの掃除

などなど、通常の掃除だと20分、30分かかる掃除ではなく、1時間、2時間かかる掃除をコツコツやることによって年末年始に行う大掃除を楽にしましょう。

3.外食をする

休みの日やることない独身男性がこっそりやっていること3つ目は「外食をする」です。

掃除・洗濯を終わらせた後は、ご褒美として美味しい物が食べたくなるはず…!!

普段は、絶対に行かない場所を勇気を出して予約するのも良いですよ…!!

意外に平日や休日に一人で食事を取る男性も多く、まわりの目を気にするようなことがないですよ…。

フードデリバリーサービスも利用

通常は、自炊をする人は、デリバリーサービスを利用するのも休日の贅沢の1つですよね。

フードデリバリーサービスのメリット

  • 料理を作る時間を節約できる
  • お家で美味しい料理が食べれる
  • 一人で食べに行けないものが食べれる
  • ゆっくり食事が楽しめる
  • ゴミが最小限に済む

4.ゲームをする

休みの日やることない独身男性がこっそりやっていること4つ目は「ゲームをする」です。

一人暮らしのサラリーマンだと帰宅してからやるべきことを済ませると疲れ果てて「寝る方が優先」となってしまいます…。

学生時代はサラリーマンは時間とお金に余裕があると思っていたのに、いざ一人暮らしをしてみるとやることがたくさんあることに気づきます。

家に帰ってからのルーティンはこんな感じですよね…。

  • お風呂に入る
  • 食事をする
  • 食器を洗う（自炊の場合）
  • 部屋を少し片づける
  • スマホを見る

正直言ってゲームをしようと思う元気が出てこないのが現実…。

5.体を動かす

休みの日やることない独身男性がこっそりやっていること5つ目は「体を動かす」です。

充実した休みを過ごすためには、体を動かすことが大事です。

独身時代だからこそできる、サークルやイベントに入ることで、やることがない休みから一気に解放します。

健康にも良い、友達ができる、良いことばかりです。

社会人で仲の良い友達なんてできないと思う人が多いと言われていますが、サークルやスポーツチームに入ると、大切な友達ができます。

6.買い物をする

休みの日やることない独身男性がこっそりやっていること6つ目は「買い物をする」です。

生活必需品を含め、必要不可欠なもの、自己肯定感をあげるショッピングなどストレス発散ができるものを含め買い物は休日にやることがない時にやりましょう。

外で買い物をするのが面倒くさいと感じた人は、ネットでお買い物もありだと思います。

7.本を読む

休みの日やることない独身男性がこっそりやっていること7つ目は「本を読む」です。

本屋や漫画喫茶まで足を運ぶ時間まではない人が多いため、掃除・洗濯後は自宅のソファーなどで本を読むのも充実した休みの過ごし方です。

もし、読む本がなければ初回31日無料の楽天マガジンはおすすめです。

>> 楽天マガジン公式サイトはこちら

月額税込で418円かかりますが、サービスに満足しない場合、31日以内に解約を行えば無料で1,200雑誌以上が読み放題です。

扱っているジャンルはたくさんあります。

楽天マガジンのメリット

  • スマホの中にダウンロードできる
  • どこでも読める
  • ゴミが増えない
  • 1,200円で31日無料

見たい雑誌は検索が可能

楽天マガジンは、検索で簡単に見つけることが可能です。

毎月、購読していた雑誌が実は楽天マガジンで取り扱っているかもしれません。

8.映画や動画を見る

休みの日やることない独身男性がこっそりやっていること8つ目は「映画や動画を見る」です。

仕事から帰って睡眠時間を削ってついつい見てしまう、休みのやることがない日に見るのが一番です。

YouTubeなどの動画を見るのも良いですが、実は、有料の動画配信サービスを利用してみるのも良いですよ。

ほとんどの動画配信サービスは、無料で見れる期間を設けています。

一度は聞いたことがある、動画配信サービス、そして、無料期間の日数をご紹介します。

お試し期間あり・動画配信サービス

動画配信サービス

9.旅行計画をする

休みの日やることない独身男性がこっそりやっていること9つ目は「旅行計画をする」です。

旅行に行く、行かない関係なく行きたい場所がないか探すのも休みの日くらいしかできません…。

例えば、先ほどご紹介した楽天マガジンを利用すると、国内旅行ガイドブックを見ることができます。

行きたい場所が決定した場合

行きたい場所、気になる場所が決まったあとは、ホテルを探しましょう。

通常だと、トラベルサイトや旅行会社などを利用する人が多いのですが、最近では、「HafH」というサイトが人気になっています。

＼HafH公式サイトはこちら／

>> 新規入会キャンペーン詳細はこちら

人気の理由が下記の通り。

「HafH」ってどんなサイト？

  • 月額9,800円のサブスク
  • 付与されるコインでお得に宿泊可能
  • 宿泊予定がない月はコインを貯めれる
  • 予約サイトよりも安く宿泊可能
  • シーズン関係なく一定料金で予約可能
  • 友人と一緒にやれば半額で宿泊可能
  • 継続すればするほどお得になる
  • 不要になった場合「休会」が可能

X（旧Twitter）でも言われている通り、「HafH」はお得に泊まれるという口コミがとても多いです。

詳しい内容は下記の別記事を見ていただきたいのですが、宿泊する曜日、シーズンによっては1万円以上は簡単に安く泊まれてしまうサイトです。

>> 【HafH】のすべて。使って分かったメリット・デメリット・仕組みを解説

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10.旅行・遠出をする

休みの日やることない独身男性がこっそりやっていること10つ目は「旅行・遠出をする」です。

実際に旅行が決まったら実行しましょう。

休みの日に行きたい場所、やりたいことをまとめておけば、楽しかった旅行が実現できます。

最近だと、一人旅行も流行っています。

一人旅行がおすすめの理由

  • 近くのホテルに泊まった非日常を味わう
  • 温泉旅行に一人で行く

いつもとは違う世界が待っているので、一度試してみてください。病みつきになる人が多いです。

X（旧Twitter）の通り後悔しかありません。

まとめ｜休みの日やることない独身男性は自分のため行動しよう

休みの日やることない独身男性がこっそりやっているあれやこれをご紹介しました。

とはいえ、休日はゆっくりゴロゴロ過ごしたいですよね…。

メリハリをつけて意味のある休日を過ごせばよいと思います。

仕事終わりにやってしまい、睡眠時間を削ってしまうことで翌日の仕事に影響がないようにしましょう。

長くなったのでおさらい。

休みの日やることない独身男性におすすめ
  • ゆっくり寝る
  • 掃除・洗濯をする
  • 外食をする
  • ゲームをする
  • 体を動かす
  • 買い物をする
  • 本を読む
  • 映画や動画を見る
  • 旅行計画をする
  • 旅行・遠出をする
HafH利用シーン
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